Jenika Silosuo
3. maalis 20211 min
Päivitetty: 5. touko 2022
Vieraskynäkirjoituksessa kerron uskomusten vaikutuksesta tupakoinnin lopettamisessa.
Linkki tekstiin Kulta-into -blogissa
Otteita kirjoituksesta
"Vaikka tupakointi järjellä ajateltuna tuntuu täysin käsittämättömältä, ei se ole sitä mielemme toiminnan näkökulmasta."
"Uskoin tuolloin ajatukseen, että tarvitsen tupakkaa. Että se helpottaisi stressiin, auttaisi rentoutumaan, tasaisi hermoja jos pinna meinaisi palaa, olisi palkintona kun olen suorittanut jonkin työn…"
"Noiden uskomusteni tunnistaminen omien ajatusten tarkkailun avulla oli itselleni reitti vapauteen."
Linkki tekstiin Kultainto -blogissa
Kulta-into
Kilta-into -blogi tarjoaa arjen parhaita vinkkejä säästämiseen ja ekologisuuden lisäämiseen.
Jokainen polttamatta jäänyt tupakka säästää lompakon lisäksi sekä luontoa että terveyttä!
Tutustu Kulta-inton nettisivuihin täältä.
Kiitos lukemisesta ja toivottavasti saat sinulle toimivia vinkkejä!
Ps. Kiinnostaako tupakoinnin lopettamiseen keskittyvä facebook -ryhmä?
Jaan siellä vinkkejä ja työkaluja tupakoinnin lopettamisen tueksi. Keskustelemme ja vertailemme kokemuksia erilaisita lopettaminen keinoista.
Liity täältä: www.facebook.com/groups/233617511816608
Parhain terveisin,
Jenika Silosuo / Mielen Telakka MIETE
Rentoutus- ja hypnoosiohjaaja, mentaalivalmentaja
0440848281 (ark. klo 12-20)
jenika.silosuo@mielentelakka.fi