Näin eliminoit arjestasi yleisimmät aikasyöpöt! Aikaa enemmän sille, mikä on oikeasti tärkeää
Keskittymisemme ja huomiomme poukkoilevat sinne tänne ja on helppo jäädä kiinni vaikkapa aloittamisen vaikeuteen tai koukuttavaan netin...
top of page
MIETE BLOGI
Jenika Silosuo
11. helmik. 20222 min
Mielenvalmentajan aamurutiinit - Kuinka lisään energiaa ja hyvää fiilistä joka päivä?
Hyvä energia ja jaksaminen ei tule sattumalta. Haluan jakaa oman aamurutiinini sinulle, koska voit saada siitä hyviä vinkkejä myös oman...
73 katselukertaa
Jenika Silosuo
28. tammik. 20222 min
Mikä on riittävän hyvä? - panosta tarpeeksi, älä liikaa!
Minäkin puhun videoillani paljon tehokkuuden parantamisesta ja ylläpitämisestä. Tehokkuudessa ei periaatteessa ole mitään väärää, mutta...
62 katselukertaa
Jenika Silosuo
10. jouluk. 20211 min
Miksi ihmiset tekevät järjettömiä valintoja? Paranna päätöksentekokykyäsi tunnistamalla tämä harha!
Meillä ihmisinä on kyky loogiseen ajatteluun ja järjellä tehdä oikeita valintoja. Miksi se kuitenkin tuntuu monelle olevan niin sairaan...
27 katselukertaa
Jenika Silosuo
17. marrask. 20211 min
Stressin vaikutus tavoitteessa onnistumiseen
On sinullekin varmasti tuttu tunne se, kun mikään ei tunnu menevän putkeen ja harteilla on vuoren kokoinen määrä vastuuta ja tehtävää....
16 katselukertaa
Jenika Silosuo
1. kesäk. 20213 min
Miksi elämäntapamuutos epäonnistuu? 4 syytä ja ratkaisua
Tässä kirjoituksessa avaan muutamia yleisiä syitä onnistuneen elämäntapamuutoksen tiellä, joita valmentajana tapaan. Toivon, että tämä...
85 katselukertaa
Jenika Silosuo
3. maalisk. 20211 min
Videohaastattelu EläHyvin-kanavalla: Tupakoinnin lopettamisen yleiset haasteet ja miten voittaa ne
Miksi tupakasta eroon pääseminen on vaikeaa? Jenika Silosuo on perehtynyt aiheeseen ryhmä- ja yksilövalmentajana sekä mm. kirjoittanut...
17 katselukertaa
Jenika Silosuo
3. maalisk. 20211 min
Vieraskynä Kultainto -blogiin: Uskomusten vaikutus tupakasta eroon pääsemiseen
Vieraskynäkirjoituksessa kerron uskomusten vaikutuksesta tupakoinnin lopettamisessa. Linkki tekstiin Kulta-into -blogissa Otteita...
11 katselukertaa
Jenika Silosuo
15. lokak. 20203 min
Mielikuvamatka hypnoosissa - oma kokemukseni ja soveltaminen valmennuksessa
Koulutuspäivillä sain itse kokea pitkästä aikaa ohjatun hypnoosimatkan, jollaisia teen myös asiakkailleni. Tässä kyseisessä...
121 katselukertaa
Jenika Silosuo
1. elok. 20193 min
Harjoitus: muuta tapaa havainnoimalla
Meillä jokaisella on huonoja tapoja sekä ajatus- että käytöstasolla. Toiset ovat tietoisia ja toiset vielä tiedostamattomia....
468 katselukertaa
Jenika Silosuo
26. toukok. 20192 min
Jenikan matka hyvinvointialan yrittäjäksi on kulkenut monen mutkan ja oppimiskokemuksen kautta
Jenika Silosuo avaa rikasta uratarinaansa ja työuupumustaan, jotka lopulta johtivat totaaliseen alan vaihtoon ja MIETEn syntymiseen.
503 katselukertaa
bottom of page