Lisätietoja

Hintoihin sisältyvät

  • matkakulut 20km säteelle asiakkaan tiloissa

  • MIETEn tilojen käytön varauskalenterin mukaisesti

Halutessasi tunnelmaa ryhmätunnille sekin järjestyy! MIETE voi somistaa tilan LED-tuikuilla ja tuoda osallistujille tyynyjä ja peittoja (16 kpl). Tilaan tulee päästä hyvissä ajoin. Hinta 20 €+ alv.

Sopiva ryhmäkoko ryhmätunneille on 3-20. Suurempien ryhmien kanssa suosittelemme workshop-ratkaisua.

Tilassa tulee olla mahdollisuus syventyä rauhassa rentoutusharjoitukseen. Mukavat, niskaa tukevat tuolit ja rennompi tunnelma plussaa.

MIETEn soveltuva tila ryhmätinneille:

  • 4-14 hlö suljettu, tunnelmallinen ryhmätila

  • parhaimmillaan iltaisin ja viikonloppuisin, kun talossa hiljaisempaa ja tilan varauskalenteri väljempi

Tarkemmat lisätiedot ja yleiset palveluehdot voit ladata PDF-tiedostona​

________________

Kysy lisää ja pyydä tarjous!

Yhteyshenkilö

Jenika Silosuo

p. 0440 848 281 (ark. klo 12-20)

jenika.silosuo@mielentelakka.fi

​​

Sähköpostilomake

Ryhmätunti -

Työssäjaksaminen

Ryhmätunneilla otetaan pienestä ryhmäkoosta ja tiiviistä tunnelmasta kaikki irti keskustelevalla ja pohtivalla otteella sekä rentoutusharjoituksilla, jotka todella kirkastavat mielen ja antavat uutta virtaa päivään.

Aiheet

  • Vireystila

  • Työilmapiiri

  • Tasapainoinen arki

  • Mielen kuormitus ja stressi

  • Palautumisen vahvistaminen kiireessä

Jokaiseen ryhmätuntiin suositellaan sisällytettävän stressinpoistoharjoituksen, joka vahvistaa palautumista ja nostaa vireystilaa.

Yksittäinen ryhmätunti sopii virkistys-, tai tyky-päivään, kun taas viikottaiset ryhmätunnit vaikkapa työpaikalla vahvistavat työssäjaksamista, antavat työkaluja ja oivalluksia sekä auttavat ennaltaehkäisemään uupumispiikkejä.

 

Pidemmillä toistuvilla jaksoilla päästään ryhmän kanssa perusteista syvällisempään pohdintaan, opitaan tunnistamaan ja ratkaisemaan oman työnteon kannalta olennaisia tekijöitä.

Ryhmätunti 45 min

  • 1 aihe ja aiheeseen liittyvä lyhyt stressinpoistoharjoitus tai pitkä stressinpoistoharjoitus

  • Hinta 120 € + alv

    • 5-9 kerran sopimus -15% (102 € / krt)

    • Yli 10 kerran sopimus -25% (90 € / krt)

Ryhmätunti 1 h

  • 1 aihe​

  • Aiheeseen liittyvä stressinpoistoharjoitus

  • Lyhyt pohdinta- ja keskustelutuokio

  • Hinta 150 € + alv

    • 5-9 kerran sopimus -15% (128 € / krt)

    • Min. 10 kerran sopimus -25% (113 € / krt)

Ryhmätunti 1,5 h

  • 1-2 aihetta

  • 1-2 aiheeseen liittyvää stressinpoistoharjoitusta

  • Lyhyt pohdinta- ja keskustelutuokio

  • Hinta 220 € + alv

    • 5-9 kerran sopimus -15% (187 € / krt)

    • Min. 10 kerran sopimus -25% (165 € / krt)

Ryhmätunti 2 h

  • 1-2 aihetta

  • 1-2 aiheeseen liittyvää stressinpoistoharjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Tauko 10-20 min sovitettavissa

  • Hinta 280 € + alv

    • 5-9 kerran sopimus -15% (238 € / krt)

    • Min. 10 kerran sopimus -25% (210 € / krt)

Ryhmätunti 2,5 h

  • 2-3 aihetta

  • 1-3 aiheeseen liittyvää stressinpoistoharjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Tauko 10-20 min sovitettavissa

  • Hinta 340 € + alv

    • 5-9 kerran sopimus -15% (289 € / krt)

    • Min. 10 kerran sopimus -25% (255 € / krt)

Ryhmätunti 3 h

  • 2-4 aihetta

  • 1-3 aiheeseen liittyvää stressinpoistoharjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Tauko 10-20 min

  • Hinta 390 € + alv

    • 5-9 kerran sopimus -15% (332 € / krt)

    • Min. 10 kerran sopimus -25% (293 € / krt)

Ryhmätunti 3,5 h

  • 2-4 aihetta

  • 1-3 aiheeseen liittyvää stressinpoistoharjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Tauko 10-20 min

  • Hinta 440 € + alv

    • 5-9 kerran sopimus -15% (374 € / krt)

    • Min. 10 kerran sopimus -25% (330 € / krt)

Ryhmätunti 4 h

  • 2-4 aihetta

  • 1-3 aiheeseen liittyvää stressinpoistoharjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Tauko 10-20 min

  • Ruokatauko sovitettavissa

  • Hinta 480 € + alv

    • 5-9 kerran sopimus -15% (408 € / krt)

    • Min. 10 kerran sopimus -25% (360 € / krt)

Ryhmätunti 4,5 h

  • 3-4 aihetta

  • 1-3 aiheeseen liittyvää stressinpoistoharjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Tauko 10-20 min

  • Ruokatauko sovitettavissa

  • Hinta 520 € + alv

    • 5-9 kerran sopimus -15% (442 € / krt)

    • Min. 10 kerran sopimus -25% (390 € / krt)

Ryhmätunti 5 h

  • 3-5 aihetta

  • 1-3 aiheeseen liittyvää stressinpoistoharjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Tauko 10-20 min

  • Ruokatauko sovitettavissa

  • Hinta 550 € + alv

    • 5-9 kerran sopimus -15% (468 € / krt)

    • Min. 10 kerran sopimus -25% (413 € / krt)

Ryhmätunti 5,5 h

  • 3-5 aihetta

  • 1-3 aiheeseen liittyvää stressinpoistoharjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Tauko 10-20 min

  • Ruokatauko sovitettavissa

  • Hinta 580 € + alv

    • 5-9 kerran sopimus -15% (493 € / krt)

    • Min. 10 kerran sopimus -25% (435 € / krt)

Ryhmätunti 6 h

  • 3-5 aihetta

  • 1-3 aiheeseen liittyvää stressinpoistoharjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Tauko 10-20 min

  • Ruokatauko

  • Hinta 610 € + alv

    • 5-9 kerran sopimus -15% (519 € / krt)

    • Min. 10 kerran sopimus -25% (458 € / krt)

________________

Mielen Telakka MIETE

 

yritysyhteisö Crazy Town

Rautatienkatu 21 B, 5. krs

33100 Tampere

Jenika Silosuo

jenika.silosuo@mielentelakka.fi

p. 0440 848 281 (ark. klo 12-20)

  • Facebook
  • Instagram