Lisätietoja

Hintoihin sisältyvät 

  • matkakulut 20km säteelle asiakkaan tiloissa

  • MIETEn tilojen käytön varauskalenterin mukaisesti

  • slide -esitys (mini HDMI -liitäntä vaaditaan)

  • ohjelman suunnittelu asiakkaan tarpeisiin sopivaksi

Ryhmäkoko on rajoittamaton, sillä workshop on sovitettavissa ryhmäkoon mukaan.

Tilaksi soveltuu millainen tahansa ryhmätila luokkahuoneesta audotorioon. Mini-HDMI -liitäntäinen projektori tai näyttö mahdollistaa slide -esityksen workshopin tueksi, mutta ei ole pakollinen. Toiveena äänentoisto mikäli se on tila ja henkilömäärä huomioiden tarpeen.

MIETEn soveltuvat tilat workshopeille:

  • 4-14 hlö suljettu ryhmätila

  • 20-80 hlö avoin lava-alue

Tarkemmat lisätiedot ja ehdot voit ladata PDF-tiedostona​

________________

Kysy lisää ja pyydä tarjous!

Yhteyshenkilö

Jenika Silosuo

p. 0440 848 281 (ark. klo 12-20)

jenika.silosuo@mielentelakka.fi

​​

Sähköpostilomake

Lisätietoja

Hintoihin sisältyvät 

  • matkakulut 20km säteelle asiakkaan tiloissa

  • MIETEn tilojen käytön varauskalenterin mukaisesti

  • slide -esitys (mini HDMI -liitäntä vaaditaan)

  • ohjelman suunnittelu asiakkaan tarpeisiin sopivaksi

Ryhmäkoko on rajoittamaton, sillä workshop on sovitettavissa ryhmäkoon mukaan.

Tilaksi soveltuu millainen tahansa ryhmätila luokkahuoneesta audotorioon. Mini-HDMI -liitäntäinen projektori tai näyttö mahdollistaa slide -esityksen workshopin tueksi, mutta ei ole pakollinen. Toiveena äänentoisto mikäli se on tila ja henkilömäärä huomioiden tarpeen.

MIETEn soveltuvat tilat workshopeille:

  • 4-14 hlö suljettu ryhmätila

  • 20-80 hlö avoin lava-alue

Tarkemmat lisätiedot ja ehdot voit ladata PDF-tiedostona​

________________

Kysy lisää ja pyydä tarjous!

Yhteyshenkilö

Jenika Silosuo

p. 0440 848 281 (ark. klo 12-20)

jenika.silosuo@mielentelakka.fi

​​

Sähköpostilomake

Workshop -

Mielen rentoutuminen

Mielen rentoutuminen sisältää useita aihealueita, joista kokoamme tarpeisiinne sopivan kokonaisuuden. Workshopin pituudesta riippuen valittavissasi on 1-4 syventävää aihetta.

Aiheet

​​

  • Rentoutumisen anatomia

    • Mielen stressin ja palautumisen ​yhteys kehoon

    • Autonomisen hermoston toiminta ja siihen vaikuttaminen

  • Rentoutumismenetelmät

    • Rentoutusmenetelmien esittely

    • Menetelmien soveltaminen arjessa

  • Mielen rentouttaminen arjen keskellä

    • Kiireisen arjen työkalut mielen rauhoittamiseen​

    • Soveltaminen arjessa

  • Kiireisen mielen hallinta

    • Ajatusten tunnistaminen ja muokkaaminen​

    • Sisäisen puheen hiljentäminen ja muokkaaminen

Workshop 1 h

  • 1 aihe

  • 0-1 aiheeseen liittyvä harjoitus

  • Hinta 170 € + alv

Workshop 1 ,5 h

  • 1-2 aihetta

  • 0-2 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Hinta 240 € + alv

Workshop 2 h

  • 1-2 aihetta

  • 0-3 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Tauko sovitettavissa

  • Hinta 320 € + alv

Workshop 2,5 h

  • 2-3 aihetta

  • 0-3 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Tauko sovitettavissa

  • Hinta 390 € + alv

Workshop 3 h

  • 2-4 aihetta

  • 0-4 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Tauko

  • Hinta 460 € + alv

Workshop 3,5 h

  • 2-4 aihetta

  • 0-4 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Tauko

  • Hinta 520 € + alv

Workshop 4 h

  • 2-4 aihetta

  • 0-5 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Tauko

  • Ruokatauko sovitettavissa

  • Hinta 580 € + alv

Workshop 4,5 h

  • 3-4 aihetta

  • 0-5 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Tauko

  • Ruokatauko sovitettavissa

  • Hinta 630 € + alv

Workshop 5 h

  • 3-4 aihetta

  • 0-6 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Tauko

  • Ruokatauko sovitettavissa

  • Hinta 680 € + alv

Workshop 5,5 h

  • 3-4 aihetta

  • 0-6 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Tauko

  • Ruokatauko sovitettavissa

  • Hinta 720 € + alv

Workshop 6 h

  • 3-4 aihetta

  • 0-6 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Tauko ja ruokatauko

  • Hinta 760 € + alv

________________

Mielen Telakka MIETE

 

yritysyhteisö Crazy Town

Rautatienkatu 21 B, 5. krs

33100 Tampere

Jenika Silosuo

jenika.silosuo@mielentelakka.fi

p. 0440 848 281 (ark. klo 12-20)

  • Facebook
  • Instagram