Etsi

Epämieluisista töistä mukavia helposti! - Askeleet oman suhtautumisen muuttamiseen

Päivitetty: 5. toukok.


Onko sinulla jotain päivittäisiä tehtäviä, joiden tekemistä et todellakaan odota innolla? Niin on varmasti meillä kaikilla. Minulla esimerkiksi puhelimella vieraille soittaminen, siivoominen, somettaminen…


Mitä tapahtuisi, jos oma asenne niitä ikäviä juttuja kohtaan muuttuisi?

Elämä olisi hiukan helpompaa ja tuntuisi mielekkäämmältä, eikö?

Kerron sinulle videolla yksinkertaiset askeleet esimerkein oman asenteen muuttamiseen


1. Valitse asia, johon suhtautumisen haluat muuttaa

2. Tunnista, mikä asiasta tekee epämiellyttävän

3. Korvaa lauseet paremmilla, jotka tuntuvat hyviltä ja tosilta

4. Löydä jotain mielenkiintoista tai merkityksellistä

5. Tarkista, että uskot uudet lauseet ja tunne tehtävää kohtaan muuttuu

6. Toista ja vahvista uutta suhtautumistasi

16 katselukertaa