Etsi

Mikä on riittävän hyvä? - panosta tarpeeksi, älä liikaa!

Päivitetty: 5. toukok.


Minäkin puhun videoillani paljon tehokkuuden parantamisesta ja ylläpitämisestä. Tehokkuudessa ei periaatteessa ole mitään väärää, mutta se, miten toimimme sen kautta johtaa usein ongelmiin. Yritämme yli-inhimillisesti antaa kaikille ja kaikelle 110 itsestämme, mikä ei tietenkään ole terveellistä tai edes mahdollista pitkällä tähtäimellä.


Parempi strategia on miettiä, mikä milloinkin on riittävän hyvä.


Annan sinulle nyt työkalun, joka auttaa sinua jakamaan energiasi paremmin. Siitä on hyötyä erityisesti sinulle, joka tunnistat itsessäsi ylisuorittajaa tai perfektionistia. Tulet jaksamaan paljon paremmin ja olosi on rennompi sen ansiosta! Itse olen tehnyt töitä vuosia uupumuksen jälkeen, jotta sain oman ylisuorittajani sen verran aisoihin, että pystyn voimaan oikeasti hyvin.


Panostuksen 3 tasoa -työkalu


Työkalun avulla jaamme suoritettavat 3 ryhmään sen mukaan, kuinka paljon niihin tulee panostaa, jotta tulos on tarpeeksi hyvä. Kaiken ei siis tarvitse eikä kuulu olla täydellistä.


100-taso

  • Tähän ryhmään jaotellaan ne tärkeimmät ja merkityksellisimmät asiat, joihin oikeasti haluat panostaa

  • Tähän ryhmään ei saa laittaa kuin ihan maksimissaan 30% eli 10 asiasta 3 asiaa riippuen esim. siitä, kuinka paljon aikaa ne vievät

  • Minulla esimerkiksi asiakkaat ja asiakastilanteisiin valmistautuminen kuuluvat tähän ryhmään

70-taso

  • Seuraavaksi asiat, jotka vaativat kyllä huomiotasi, mutta noin 70 % liekki riittää hyvin suoriutumiseen

  • Noin 60% eli suurin osa tehtävistä pitäisi mennä tänne

  • Minulla esimerkiksi some ja sähköposteihin vastaaminen

30-taso

  • Kolmanteen ryhmään kuuluvat asiat, jotka voit tehdä vasemmalla kädellä.

  • Minulla esimerkiksi hallinnon työt ja siivoaminen

Toimi näin

  1. Mieti tulevan viikon tehtävät ja listaa ne ylös

  2. Merkitse nyt listalle, mihin ryhmään (100, 70, 30) mikäkin kuuluu

  3. Tarkista, että keskiarvo ei ylitä 70 %, siirrä tarvittaessa

  4. Muistuta itseäsi jokaista tehtävää aloittaessasi, mikä on riittävä panostus

Nyt sinulla on energiatehokas malli, joka auttaa sinua säätelemään omaa jaksamistasi. Kun otat mallin käyttöön, opit soveltamaan sitä itsellesi juuri sopivalla tavalla.


Panostin tietoisesti tällä kertaa vain 30 % tämän videon visuaaliseen puoleen, eli olen ihan aamunaamalla tässä :D Oliko tämä video sinun mielestä siitä huolimatta riittävän hyvä? Asia on kuitenkin timanttista, mikä on minulle 100 % tärkeää!




4 katselukertaa