Etsi

Videohaastattelu EläHyvin-kanavalla: Tupakoinnin lopettamisen yleiset haasteet ja miten voittaa ne

Päivitetty: maalis 7

Miksi tupakasta eroon pääseminen on vaikeaa? Jenika Silosuo on perehtynyt aiheeseen ryhmä- ja yksilövalmentajana sekä mm. kirjoittanut kattavan työkirjan tupakoinnin lopettamisen tueksi. Videossa Niklas ja Jenika keskustelevat neljästä tavallisesta sudenkuopasta, johon tupakoinnin lopettaminen voi kaatua ja myös, miten ne voi välttää. Onnistuminen on loppujen lopuksi kiinni yllättävän yksinkertaisista asioista!


Linkki YouTube -videoon www.youtube.com/watch?v=crAtSjcgTkk&t=132s


Elä Hyvin -etätapahtumasarja, jonka osana tämä videohaastattelukin oli, on ainutlaatuinen konsepti, jossa pyritään tuomaan aitoja toimijoita ihmisten ulottuville. Keskipisteenä on yhteisöllinen ja edistyksellinen elämäntapa, jonka kautta ihmiset saavat työkaluja ja erityisesti inspiraatiota oman arjen, kehon, mielen ja sielun rakentavaan muutokseen. Esimerkiksi EläHyvin YouTube -kanavalta voit löytää paljon hyödyllistä materiaalia kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi.


Kiitos katsomisesta ja toivottavasti sain olla avuksesi videon välityksellä!


Ps. Kiinnostaako tupakoinnin lopettamiseen keskittyvä facebook -ryhmä?

Jaan siellä vinkkejä ja työkaluja tupakoinnin lopettamisen tueksi. Keskustelemme ja vertailemme kokemuksia erilaisita lopettaminen keinoista.

Liity täältä: www.facebook.com/groups/233617511816608


Parhain terveisin,

Jenika Silosuo / Mielen Telakka MIETE

Rentoutus- ja hypnoosiohjaaja, mentaalivalmentaja

0440848281 (ark. klo 12-20)

jenika.silosuo@mielentelakka.fi

3 katselukertaa

Viimeisimmät päivitykset

Katso kaikki

5 vinkkiä hyvään työvireeseen

Loppuuko jaksaminen ja keskittymiskyky kesken työpäivän tai oletko kotiin päästyäsi usein liian väsynyt tekemään sinulle tärkeitä asioita? Pienilläkin muutoksilla voi olla käänteentekevä vaikutus jaks