Miksi tupakasta eroon pääseminen on vaikeaa? Jenika Silosuo on perehtynyt aiheeseen ryhmä- ja yksilövalmentajana sekä mm. kirjoittanut kattavan työkirjan tupakoinnin lopettamisen tueksi. Videossa Niklas ja Jenika keskustelevat neljästä tavallisesta sudenkuopasta, johon tupakoinnin lopettaminen voi kaatua ja myös, miten ne voi välttää. Onnistuminen on loppujen lopuksi kiinni yllättävän yksinkertaisista asioista!
Linkki YouTube -videoon www.youtube.com/watch?v=crAtSjcgTkk&t=132s
Elä Hyvin -etätapahtumasarja, jonka osana tämä videohaastattelukin oli, on ainutlaatuinen konsepti, jossa pyritään tuomaan aitoja toimijoita ihmisten ulottuville. Keskipisteenä on yhteisöllinen ja edistyksellinen elämäntapa, jonka kautta ihmiset saavat työkaluja ja erityisesti inspiraatiota oman arjen, kehon, mielen ja sielun rakentavaan muutokseen. Esimerkiksi EläHyvin YouTube -kanavalta voit löytää paljon hyödyllistä materiaalia kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tueksi.
Kiitos katsomisesta ja toivottavasti sain olla avuksesi videon välityksellä!
Ps. Kiinnostaako tupakoinnin lopettamiseen keskittyvä facebook -ryhmä?
Jaan siellä vinkkejä ja työkaluja tupakoinnin lopettamisen tueksi. Keskustelemme ja vertailemme kokemuksia erilaisita lopettaminen keinoista.
Liity täältä: www.facebook.com/groups/233617511816608
Parhain terveisin,
Jenika Silosuo / Mielen Telakka MIETE
Rentoutus- ja hypnoosiohjaaja, mentaalivalmentaja
0440848281 (ark. klo 12-20)
jenika.silosuo@mielentelakka.fi