Etsi

Vieraskynä Kultainto -blogiin: Uskomusten vaikutus tupakasta eroon pääsemiseen

Päivitetty: maalis 7

Vieraskynäkirjoituksessa kerron uskomusten vaikutuksesta tupakoinnin lopettamisessa.

Linkki tekstiin Kulta-into -blogissa


Otteita kirjoituksesta


"Vaikka tupakointi järjellä ajateltuna tuntuu täysin käsittämättömältä, ei se ole sitä mielemme toiminnan näkökulmasta."


"Uskoin tuolloin ajatukseen, että tarvitsen tupakkaa. Että se helpottaisi stressiin, auttaisi rentoutumaan, tasaisi hermoja jos pinna meinaisi palaa, olisi palkintona kun olen suorittanut jonkin työn…"


"Noiden uskomusteni tunnistaminen omien ajatusten tarkkailun avulla oli itselleni reitti vapauteen."


Linkki tekstiin Kultainto -blogissa


Kulta-into


Kilta-into -blogi tarjoaa arjen parhaita vinkkejä säästämiseen ja ekologisuuden lisäämiseen.

Jokainen polttamatta jäänyt tupakka säästää lompakon lisäksi sekä luontoa että terveyttä!


Tutustu Kulta-inton nettisivuihin täältä.


Kiitos lukemisesta ja toivottavasti saat sinulle toimivia vinkkejä!


Ps. Kiinnostaako tupakoinnin lopettamiseen keskittyvä facebook -ryhmä?

Jaan siellä vinkkejä ja työkaluja tupakoinn