Matka savuttomaan elämään -

Työkirja tupakoinnin lopettamiseen

Oletko jo yrittänyt lopettamista useaan otteeseen ja koet sen vaikeaksi? Haluaisit tosissasi päästä irti, muttet ole onnistunut löytämään siihen keinoja? Et välttämättä edes luota mahdollisuuteesi onnistua?

 

Tällaista kokonaisvaltaista, prosessin alusta loppuun kulkevaa tukea ei mielestäni ole aiemmin ollut saatavilla, joka ottaisi kattavasti huomioon myös mielen sisäisen maailman.

 

Tupakointi ja sen lopettaminen ovat suurimmissa määrin myös alitajuisia prosesseja, jotka tulee osata huomioida niin valmistautumisessa, apukeinojen valitsemisessa kuin retkahdusten välttämisessäkin. Uskon sydämestäni, että tuotos vastaa haasteeseen ja pystyy auttamaan monia aiemmin lopettamisessa epäonnistuneita.

 

Tämä työkirja on kooste kokemuksista, oivalluksista ja valmennusmetodeista, joita olen hyödyntänyt vuosien varrella tupakointia lopettavien ihmisen (mukaan lukien itseni) kanssa.

 

Siinä yhdistetään tieto mielen prosessien toiminnasta ja käytännön apukeinojen hyödyntämisestä tavalla, joka motivoi jatkamaan ja tukee lukijaansa joka vaiheessa. Työkirja johdattaa sinut matkalle, jonka aikana löydät itsellesi parhaat apukeinot ja tavan lopettaa tupakan polttaminen lopullisesti!​​ 

Arvostelut ja käyttäjäkokemukset

Älä usko pelkkiä myyntipuheita! Lue tästä kaikki työkirjan testiryhmän antamat vapaaehtoiset arviot luettavaksesi:

Taina - polttanut 30 vuotta
Taina - polttanut 30 vuotta

press to zoom
Mia - polttanut 39 vuotta
Mia - polttanut 39 vuotta

press to zoom
Mia-Mari - polttanut 32 vuotta
Mia-Mari - polttanut 32 vuotta

press to zoom
1/7

Klikkaa kuvaa ja selaa koko näytöltä!

Kenelle työkirja sopii?

Harkitsevalle - Sinun ei tarvitse työkirjaa aloittaessasi uskoa pystyväsi lopettamaan! Yksi työkirjan suurimpia tavoitteita on lisätä luottamusta motivaation, tiedon ja toimivien apukeinojen kautta.

Lopettamisessa aiemmin epäonnistuneelle - Työkirjan laajasta kokonaisuudesta löydät ratkaisuja aiemmin kokemiisi haasteisiin ja uusia apukeinoja, joilla voit viimeinkin onnistua.

Melkein jo lopettaneelle - Saat lisää apukeinoja ja tukea sen isoimman askeleen ottamiseen. Kun lopetat olet hyvin valmistautunut ja tiedät, miten välttää retkahdusvaarat.

Kokonaan lopettaneelle - Työkirja tukee uutta elämäntapaa ja auttaa vahvistamaan päätöstä myös lopettamisen jälkeen. Suhtautumisesi tupakkaan muuttuu, eikä enää houkuttele.

Työkirja ei sovellu laajemmasta riippuvuusongelmasta kärsivälle ainoaksi avuksi.

Täysi tyytyväisyystakuu!​

  • Vastuu tehtävien tekemisestä on sinulla, me otamme vastuun niiden toimivuudesta!

  • Rahat takaisin viipymättä, jos et työkirjan avulla säästä maksamaasi hintaa polttamattomien savukkeiden muodossa

Työkirjan avulla voit

  • Ennakoida retkahdusvaarat

  • Löytää apukeinot onnistumiseen

  • Saada luottamusta ja rohkeutta lopettamiseen

  • Elää terveempää elämää

  • (Tähän oma tärkein syysi tupakoinnin lopettamiselle)

  • Olla ylpeä itsestäsi!

Pehmeäkantinen kirja

E-kirja

Aiheesta muualla

  • Vieraskynäkirjoitus uskomusten vaikutuksesta tupakoinnin lopettamiseen Kultainto-blogissa

  • Videohaastattelu yleisimmistä haasteista ja miten voittaa ne

 

MIETE -lause

 

"Alitajuiset uskomukset vaikuttavat siihen, mikä on meille mahdollista tässä hetkessä"