Miksi rentoutua ja pitää vireyttä yllä?

Kiireinen arki ja mieli voivat johtaa jatkuneeseen levottomuuteen ja huonoon palautumiseen. Mielen rauhoittaminen ja ajatusten hallinta ovat tärkeitä taitoja, jotka ovat täysin opittavissa.

 

Osallistujat saavat tietoa, joka on helposti sovellettavissa käytännön tasolle.

 

  •  Mielenrauha 

  • Pitkän tähtäimen jaksaminen

  • Parempi keskittymiskyky

  • Vireys säilyy koko päivän

  • Vähemmän sairaspoissaoloja

________________

Valitse sopiva toteutustapa

Miten MIETE voi olla avuksi?

Mielen Telakka tarjoaa ammattimaista ohjausta mielen rentouttamiseen ja virystilan ylläpitämiseen.

  • Rentoutusohjaus

  • Syvärentouttavat harjoitukset

  • Arjen työkalut mielen kuormituksen keventämiseksi

  • Vireystilan ylläpidon työkalut

________________

Workshop_valko_edited.jpg

Kaikenkokoisille ryhmille

1-6 tuntia

  • Osallistava ja informatiivinen

  • Luentoa ja pieniä harjoituksia

  • Webinaarimahdollisuus

Kun haluat tietoa ja herättää osallistujissa pohtimaan aihetta

Hinta

170 - 760 €

Ryhm%C3%A4tunti_valko_edited.jpg

Alle 20 henkilön ryhmille

45 min-6 tuntia

  • Harjoituksia

  • Käytännön soveltaminen

  • Kuukausisopimus mahdollinen

Kun haluat paljon palautumista vahvistavaa harjoitusta

Hinta

120 - 610 €

Valmennus_valko_edited.jpg

Yksilöille ja pienryhmille

1-10 krt, 1-2 h / krt

  • Henkilökohtaista opastusta

  • Räätälöity työkalupakki

  • Etävalmennus vaihtoehto

Kun haluat ratkaista arkeesi liittyviä haasteita

Hinta

170 - 1740 €

Mielen Telakka MIETE

 

yritysyhteisö Crazy Town

Rautatienkatu 21 B, 5. krs

33100 Tampere

Jenika Silosuo

jenika.silosuo@mielentelakka.fi

p. 0440 848 281 (ark. klo 12-20)

  • Facebook
  • Instagram