Miksi työn ja arjen tasapaino?

Ihmiselämässä arki ja työ vaikuttavat toisiinsa. Tasapainoa hyvän suoriutumisen ja palautumisen välillä ei ole aina helppoa pitää yllä. Jokainen kuormittuu eri asioista ja palautuu omalla tavallaan.

 

Osallistujat saavat konkreettisia työkaluja, joiden avulla tiedostaa tasapainoon vaikuttavia tekijöitä ja soveltaa .

 

  •  Tasapainoisempi elämä 

  • Pitkän tähtäimen jaksaminen

  • Uupumuspiikkien välttäminen

  • Parempi keskittymiskyky

  • Vähemmän stressiä

  • Vähemmän sairaspoissaoloja  

________________

Valitse sopiva toteutustapa

Miten MIETE voi olla avuksi?

Mielen Telakka tarjoaa ammattimaista ohjausta arjen tasapainon löytämiseen ja hallintaan

  • Arjen hallinnan työkalut

  • Rentoutusvalmennus

  • Palutuminen kiireisessä arjessa

  • Omien rajojen tunnistaminen ja kunnioittaminen

________________

Workshop_valko_edited.jpg

Kaikenkokoisille ryhmille

1-6 tuntia

  • Osallistava ja informatiivinen

  • Luentoa ja pieniä harjoituksia

  • Webinaarimahdollisuus

Kun haluat tietoa ja herättää osallistujissa pohtimaan aihetta

Hinta

170 - 760 €

Ryhm%C3%A4tunti_valko_edited.jpg

Alle 20 henkilön ryhmille

45 min-6 tuntia

  • Harjoituksia

  • Käytännön soveltaminen

  • Kuukausisopimus mahdollinen

Kun haluat paljon palautumista vahvistavaa harjoitusta

Hinta

120 - 610 €

Valmennus_valko_edited.jpg

Yksilöille ja pienryhmille

1-10 krt, 1-2 h / krt

  • Henkilökohtaista opastusta

  • Räätälöity työkalupakki

  • Etävalmennus vaihtoehto

Kun haluat ratkaista arkeesi liittyviä haasteita

Hinta

320 - 750 €

Mielen Telakka MIETE

 

yritysyhteisö Crazy Town

Rautatienkatu 21 B, 5. krs

33100 Tampere

Jenika Silosuo

jenika.silosuo@mielentelakka.fi

p. 0440 848 281 (ark. klo 12-20)

  • Facebook
  • Instagram