Aiheet

Voit valita alta tilaisuuden kestoon sopivan määrän alla esitettyjä aiheita.

Hypnoosi
- Ajatustemme voima ja rajoitteet
- Hypnoosin ja itsesuggestion hyödyt arjessa
- Myyttien murtaminen
- Herkkyystestauts
Mielen hallinta
- Uskomusten vaikutus
- Negatiivisen ajattelun muuttaminen
- Ajatus- ja käytösmallien muokkaaminen
Mielen kuormitus ja stressi
- Autonomisen hermoston toiminta
- Mielen kuormittumisen syyt ja ratkaisut
- Stressinhallinta
- Kehon ja mielen yhteys, fyysiset oireet
Palautumisen vahvistaminen
- Kiireisen arjen palautumistyökalut mielelle
- Palauttavia hetkiä arkeen
- Käytännön ohjeita
Rentoutumismenetelmät
- Ohjattu rentoutusmenetelmäharjoitus
- Henkilökohtaiset tavat rentoutumisen vahvistamiselle
- Rentoutus stressinhallinnassa
- Lyhyt rentoutusharjoitus
Syvärentoutus
- Sanallisesti ohjattu pitkä rentoutusharjoitus
- Rauhoittaa kehon ja mielen
- Tunnelmaa lempeällä musiikilla ja tuoksuöljyllä
Tasapainoinen arki
- Arjen tasapainon peruspalikat
- Mielen kuormituksen ja palautumisen tasapaino
- Tasapainon löytäminen ja hallinta
Vireystila
- Vireystilan säätely
- Keskittyminen ja motivaatio

________________

Lisätietoja

Tällä sivulla mainitut hinnat ovat kuluttajahintoja ja sisältävät arvonlisäveron
Maksaminen onnistuu laskulla, kortilla ja tasarahalla
Peruuttamattomasta tapahtumasta peritään 50 % ja alle viikkoa ennen tehdystä peruutuksesta 30 %
Ohjaajalla on sairauden tai muun vakavan syyn perusteella mahdollisuus siirtää ajankohtaa
Tyytyväisyystakuu: jos et ole tyytyväinen tilaisuuteen, sinulla on oikeus tapauskohtaisesti sovittavaan korvaukseen
Muut lisätiedot ja ehdot voit ladata tästä PDF-tiedostona

Yksityistilaisuudet

Toimi näin

Valiste alustava aihe, toteutustapa ja ohjelman kesto
Ota yhteyttä
Räätälöimme tapahtuman yhdessä sopivaksi

Hintoihin sisältyvät

Matkakulut 20 km säteelle asiakkaan tiloissa
MIETEn tilojen käytön varauskalenterin mukaisesti
Ohjelman suunnittelu yhdessä asiakkaan kanssa
Kahvi/tee, suklaa ja vesi MIETEllä järjestettäviin tilaisuuksiin
Tapahtuman luonteen ja tekniikan salliessa slide -esitys

________________

Toteutustavat

Ryhmätunti

Otetaan pienestä ryhmäkoosta ja tiiviistä tunnelmasta kaikki irti keskustelevalla ja pohtivalla otteella sekä syventävillä rentoutusharjoituksilla, jotka todella kirkastavat mielen ja antavat uutta virtaa päivään.

Sopiva ryhmäkoko ryhmätunneille on 3-20. Suurempien ryhmien kanssa suosittelemme workshop -ratkaisua.

Tilassa tulee olla mahdollisuus syventyä rauhassa rentoutusharjoitukseen. Mukavat, niskaa tukevat tuolit ja rennompi tunnelma plussaa.

MIETEn soveltuvat tila ryhmätinneille:

4-12 hlö tunnelmallinen rentouttava ryhmätila
- huopia, tyynyjä ja alustoja
4-16 hlö monipuolinen koulutustila
- fläppitaulu, televisio

Workshop

Workshop sisältää sopivissa määrin tietoa, pieniä harjoituksia ja keskustelua. Ohelma antaa käytännönläheisiä vinkkejä ja osallistaa jokaisen pohtimaan omaa arkea.

Ryhmäkoko on rajoittamaton, sillä workshop on sovitettavissa ryhmäkoon mukaan.

Tilaksi soveltuu millainen tahansa ryhmätila luokkahuoneesta audotorioon. Mini-HDMI -liitäntäinen projektori tai näyttö mahdollistaa slide -esityksen workshopin tueksi, mutta ei ole pakollinen. Toiveena äänentoisto mikäli se on tila ja henkilömäärä huomioiden tarpeen.