Aiheet​

​

Voit valita alta tilaisuuden kestoon sopivan määrän alla esitettyjä aiheita.

​

  • Hypnoosi​

    • Ajatustemme voima ja rajoitteet

    • Hypnoosin ja itsesuggestion hyödyt arjessa

    • Myyttien murtaminen

    • Herkkyystestauts

  • Mielen hallinta

    • Uskomusten vaikutus

    • Negatiivisen ajattelun muuttaminen

    • Ajatus- ja käytösmallien muokkaaminen​

  • Mielen kuormitus ja stressi

    • ​Autonomisen hermoston​ toiminta

    • Mielen kuormittumisen syyt ja ratkaisut

    • Stressinhallinta

    • Kehon ja mielen yhteys, fyysiset oireet

  • Palautumisen vahvistaminen

    • Kiireisen arjen palautumistyökalut mielelle

    • Palauttavia hetkiä arkeen

    • Käytännön ohjeita

  • Rentoutumismenetelmät

    • Ohjattu rentoutusmenetelmäharjoitus​

    • Henkilökohtaiset tavat rentoutumisen vahvistamiselle

    • Rentoutus stressinhallinnassa

    • Lyhyt rentoutusharjoitus

  • Syvärentoutus

    • Sanallisesti ohjattu pitkä rentoutusharjoitus​

    • Rauhoittaa kehon ja mielen

    • Tunnelmaa lempeällä musiikilla ja tuoksuöljyllä

  • Tasapainoinen arki

    • Arjen tasapainon peruspalikat

    • Mielen kuormituksen ja palautumisen tasapaino

    • Tasapainon löytäminen ja hallinta

  • Vireystila

    • Vireystilan säätely​

    • Keskittyminen ja motivaatio

​

________________

​

Lisätietoja

​

  • Tällä sivulla mainitut hinnat ovat kuluttajahintoja ja sisältävät arvonlisäveron

  • Maksaminen onnistuu laskulla, kortilla ja tasarahalla

  • Peruuttamattomasta tapahtumasta peritään 50 % ja alle viikkoa ennen tehdystä peruutuksesta 30 %

  • Ohjaajalla on sairauden tai muun vakavan syyn perusteella mahdollisuus siirtää ajankohtaa

  • Tyytyväisyystakuu: jos et ole tyytyväinen tilaisuuteen, sinulla on oikeus tapauskohtaisesti sovittavaan korvaukseen

  • Muut lisätiedot ja ehdot voit ladata tästä PDF-tiedostona

​

Yksityistilaisuudet

​

Tällä sivulla näet yksityishenkilöille ja yleishyödyllisille yhdistyksille tarjottavat ohjelmat lisätietoineen.

​

Toimi näin

  • Valiste alustava aihe, toteutustapa ja ohjelman kesto

  • Ota yhteyttä

  • Räätälöimme tapahtuman yhdessä sopivaksi

​

Hintoihin sisältyvät

  • Matkakulut 20 km säteelle asiakkaan tiloissa​

  • MIETEn tilojen käytön varauskalenterin mukaisesti

  • Ohjelman suunnittelu yhdessä asiakkaan kanssa

  • Kahvi/tee, suklaa ja vesi MIETEllä järjestettäviin tilaisuuksiin

  • Tapahtuman luonteen ja tekniikan salliessa slide -esitys

​

________________

​

Toteutustavat

Ryhmätunti

Otetaan pienestä ryhmäkoosta ja tiiviistä tunnelmasta kaikki irti keskustelevalla ja pohtivalla otteella sekä syventävillä rentoutusharjoituksilla, jotka todella kirkastavat mielen ja antavat uutta virtaa päivään.

​

Sopiva ryhmäkoko ryhmätunneille on 3-20. Suurempien ryhmien kanssa suosittelemme workshop -ratkaisua.

​

Tilassa tulee olla mahdollisuus syventyä rauhassa rentoutusharjoitukseen. Mukavat, niskaa tukevat tuolit ja rennompi tunnelma plussaa.

​

MIETEn soveltuvat tila ryhmätinneille:

  • 4-12 hlö tunnelmallinen rentouttava ryhmätila

    • huopia, tyynyjä ja alustoja​

  • 4-16 hlö monipuolinen koulutustila

    • fläppitaulu, televisio​

​

Halutessasi tunnelmaa ryhmätunnille MIETE voi somistaa tilan LED-tuikuilla ja tuoda osallistujille tyynyjä ja peittoja (16 kpl). Tilaan tulee päästä hyvissä ajoin valmistelemaan. Hinta 20 €+ alv.

​​

Workshop

Workshop sisältää sopivissa määrin tietoa, pieniä harjoituksia ja keskustelua. Ohelma antaa käytännönläheisiä vinkkejä ja osallistaa jokaisen pohtimaan omaa arkea.

​

Ryhmäkoko on rajoittamaton, sillä workshop on sovitettavissa ryhmäkoon mukaan.

​

Tilaksi soveltuu millainen tahansa ryhmätila luokkahuoneesta audotorioon. Mini-HDMI -liitäntäinen projektori tai näyttö mahdollistaa slide -esityksen workshopin tueksi, mutta ei ole pakollinen. Toiveena äänentoisto mikäli se on tila ja henkilömäärä huomioiden tarpeen.

​

  • 4-12 hlö tunnelmallinen rentouttava ryhmätila

    • huopia, tyynyjä ja alustoja​

  • 4-16 hlö monipuolinen koulutustila

    • fläppitaulu, televisio

________________

​

Ohjelman pituus

​

45 min ohjelma

  • Yksi aihe ja lyhyt harjoitus tai pitkä rentoutusharjoitus

  • Hinta 120 €

​

​

​

1 tunnin ohjelma

  • Yksi aihe​

  • Yksi harjoitus

  • Lyhyt pohdinta- ja keskustelutuokio

  • Hinta 150 €

​

1,5 tunnin ohjelma

  • 1-2 aihetta

  • 1-2 harjoitusta

  • Lyhyt pohdinta- ja keskustelutuokio

  • Hinta 220 €

​

2 tunnin ohjelma

  • 1-3 aihetta

  • 1-3 harjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Hinta 280 €

​

3 tunnin ohjelma

  • 2-4 aihetta

  • 1-5 harjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Hinta 390 €

4 tunnin ohjelma

  • 2-4 aihetta

  • 1-6 harjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Hinta 480 €

5 tunnin ohjelma

  • 3-5 aihetta

  • 2-6 harjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Hinta 550 €

6 tunnin ohjelma

  • 3-5 aihetta

  • 3-6 harjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Hinta 610 €