Aiheet​

Voit valita alta tilaisuuden kestoon sopivan määrän alla esitettyjä aiheita.

  • Hypnoosi​

    • Ajatustemme voima ja rajoitteet

    • Hypnoosin ja itsesuggestion hyödyt arjessa

    • Myyttien murtaminen

    • Herkkyystestauts

  • Mielen hallinta

    • Uskomusten vaikutus

    • Negatiivisen ajattelun muuttaminen

    • Ajatus- ja käytösmallien muokkaaminen​

  • Mielen kuormitus ja stressi

    • ​Autonomisen hermoston​ toiminta

    • Mielen kuormittumisen syyt ja ratkaisut

    • Stressinhallinta

    • Kehon ja mielen yhteys, fyysiset oireet

  • Palautumisen vahvistaminen

    • Kiireisen arjen palautumistyökalut mielelle

    • Palauttavia hetkiä arkeen

    • Käytännön ohjeita

  • Rentoutumismenetelmät

    • Ohjattu rentoutusmenetelmäharjoitus​

    • Henkilökohtaiset tavat rentoutumisen vahvistamiselle

    • Rentoutus stressinhallinnassa

    • Lyhyt rentoutusharjoitus

  • Syvärentoutus

    • Sanallisesti ohjattu pitkä rentoutusharjoitus​

    • Rauhoittaa kehon ja mielen

    • Tunnelmaa lempeällä musiikilla ja tuoksuöljyllä

  • Tasapainoinen arki

    • Arjen tasapainon peruspalikat

    • Mielen kuormituksen ja palautumisen tasapaino

    • Tasapainon löytäminen ja hallinta

  • Vireystila

    • Vireystilan säätely​

    • Keskittyminen ja motivaatio

________________

Lisätietoja

  • Tällä sivulla mainitut hinnat ovat kuluttajahintoja ja sisältävät arvonlisäveron

  • Maksaminen onnistuu laskulla, kortilla ja tasarahalla

  • Peruuttamattomasta tapahtumasta peritään 50 % ja alle viikkoa ennen tehdystä peruutuksesta 30 %

  • Ohjaajalla on sairauden tai muun vakavan syyn perusteella mahdollisuus siirtää ajankohtaa

  • Tyytyväisyystakuu: jos et ole tyytyväinen tilaisuuteen, sinulla on oikeus tapauskohtaisesti sovittavaan korvaukseen

  • Muut lisätiedot ja ehdot voit ladata tästä PDF-tiedostona

Yksityistilaisuudet

Tällä sivulla näet yksityishenkilöille ja yleishyödyllisille yhdistyksille tarjottavat ohjelmat lisätietoineen.

Toimi näin

  • Valiste alustava aihe, toteutustapa ja ohjelman kesto

  • Ota yhteyttä

  • Räätälöimme tapahtuman yhdessä sopivaksi

Hintoihin sisältyvät

  • Matkakulut 20 km säteelle asiakkaan tiloissa​

  • MIETEn tilojen käytön varauskalenterin mukaisesti

  • Ohjelman suunnittelu yhdessä asiakkaan kanssa

  • Kahvi/tee, suklaa ja vesi MIETEllä järjestettäviin tilaisuuksiin

  • Tapahtuman luonteen ja tekniikan salliessa slide -esitys

________________

Toteutustavat

Ryhmätunti

Otetaan pienestä ryhmäkoosta ja tiiviistä tunnelmasta kaikki irti keskustelevalla ja pohtivalla otteella sekä syventävillä rentoutusharjoituksilla, jotka todella kirkastavat mielen ja antavat uutta virtaa päivään.

Sopiva ryhmäkoko ryhmätunneille on 3-20. Suurempien ryhmien kanssa suosittelemme workshop -ratkaisua.

Tilassa tulee olla mahdollisuus syventyä rauhassa rentoutusharjoitukseen. Mukavat, niskaa tukevat tuolit ja rennompi tunnelma plussaa.

MIETEn soveltuvat tila ryhmätinneille:

  • 4-12 hlö tunnelmallinen rentouttava ryhmätila

    • huopia, tyynyjä ja alustoja​

  • 4-16 hlö monipuolinen koulutustila

    • fläppitaulu, televisio​

Halutessasi tunnelmaa ryhmätunnille MIETE voi somistaa tilan LED-tuikuilla ja tuoda osallistujille tyynyjä ja peittoja (16 kpl). Tilaan tulee päästä hyvissä ajoin valmistelemaan. Hinta 20 €+ alv.

Workshop

Workshop sisältää sopivissa määrin tietoa, pieniä harjoituksia ja keskustelua. Ohelma antaa käytännönläheisiä vinkkejä ja osallistaa jokaisen pohtimaan omaa arkea.

Ryhmäkoko on rajoittamaton, sillä workshop on sovitettavissa ryhmäkoon mukaan.

Tilaksi soveltuu millainen tahansa ryhmätila luokkahuoneesta audotorioon. Mini-HDMI -liitäntäinen projektori tai näyttö mahdollistaa slide -esityksen workshopin tueksi, mutta ei ole pakollinen. Toiveena äänentoisto mikäli se on tila ja henkilömäärä huomioiden tarpeen.

  • 4-12 hlö tunnelmallinen rentouttava ryhmätila

    • huopia, tyynyjä ja alustoja​

  • 4-16 hlö monipuolinen koulutustila

    • fläppitaulu, televisio

________________

Ohjelman pituus

45 min ohjelma

  • Yksi aihe ja lyhyt harjoitus tai pitkä rentoutusharjoitus

  • Hinta 120 €

1 tunnin ohjelma

  • Yksi aihe​

  • Yksi harjoitus

  • Lyhyt pohdinta- ja keskustelutuokio

  • Hinta 150 €

1,5 tunnin ohjelma

  • 1-2 aihetta

  • 1-2 harjoitusta

  • Lyhyt pohdinta- ja keskustelutuokio

  • Hinta 220 €

2 tunnin ohjelma

  • 1-3 aihetta

  • 1-3 harjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Hinta 280 €

3 tunnin ohjelma

  • 2-4 aihetta

  • 1-5 harjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Hinta 390 €

4 tunnin ohjelma

  • 2-4 aihetta

  • 1-6 harjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Hinta 480 €

5 tunnin ohjelma

  • 3-5 aihetta

  • 2-6 harjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Hinta 550 €

6 tunnin ohjelma

  • 3-5 aihetta

  • 3-6 harjoitusta

  • Yhteistä pohdintaa ja keskustelua

  • Hinta 610 €