MIETEn yrityspalvelut

Mielen Telakka tarjoaa ammattimaista ohjausta mielen hyvinvointiin.​ MIETEn ohjelmat ovat osallistavia ja katsovat asioita käytännön näkökulmasta. Toteutustavasta riippumatta osallistuja saa konkreettisia työkaluja ja uutta näkökulmaa.

Aiheita on yhteensä yhdeksän kolmesta eri aihepiiristä. Yhdistelemme niistä juuri teille sopivan kokonaisuuden. Ohjelman pituus vaikuttaa käsiteltävien aiheiden lukumäärään.

________________

  • Tutustu aiheisiin

 

  

  • Valitse toteutustapa

Mielen hyvinvointi työpaikalla

Elämässä arki ja työ vaikuttavat toisiinsa. Tasapainoa hyvän suoriutumisen ja palautumisen välillä ei ole aina helppoa pitää yllä. Jokainen kuormittuu eri asioista ja palautuu omalla tavallaan.

Kiireinen arki ja mieli voivat johtaa jatkuneeseen levottomuuteen ja huonoon palautumiseen. Mielen rauhoittaminen ja ajatusten hallinta ovat tärkeitä taitoja, jotka ovat täysin opittavissa.

Hyvässä työyhteisössä työntekijä tuntee omat vahvuutensa ja pääsee hyödyntämään niitä. Huomiota kiinnitetään myös kannustavan ja positiivisen ilmapiirin luomiseen.

Tämän kokonaisuuden kartoittaminen ja kehitystarpeiden huomioiminen luovat yritykseen maaperän, joka tuottaa hedelmää. Hyvin työssään jaksava ja tyytyväinen työtekijä on vaivatta tehokas ja tuottava osa työyhteisöä.

Mielen hyvinvoinnin palveluilla voit saavuttaa tuloksia!

________________

​MIETE tarjoaa sisältöä esimerkiksi

  • Tyky-tapahtumaan

  • Osaksi koulutusta

  • Henkilöstön virkistyspäivään

  • Työhyvinvoinnin vahvistamiseen

  • Työvireen ja tehokkuuden kohentamiseen

Palveluiden hyötyjä


 

  • Pitkän tähtäimen jaksaminen

  • Uupumuspiikkien välttäminen

  • Parempi keskittymiskyky

  • Hyvä vire, joka säilyy koko päivän

  • Vähemmän sairaspoissaoloja

  • Tehokkaat työskentelytavat

  • Tasainen ja luotettava suoriutuminen

Mielen tasapaino

  • Tasapainoinen arki

    • Mielen kuormituksen ja palautumisen tasapaino

    • Tasapainotilan löytäminen ja hallinta

  • Kuormittumisen hallinta

    • Oireet ja ennaltaehkäisy​

    • Sopivan kuormitustason löytäminen

    • Stressinhallinta

  • Kiireisen mielen hallinta

    • Ajatusten tunnistaminen ja muokkaaminen​

    • Sisäisen puheen hiljentäminen ja muokkaaminen

Työssäjaksaminen

  • Itsetuntemus

    • Omat vahvuudet ja työskentelytyyli​

    • Erilaisuuden ymmärtäminen

  • Työn organisointi

    • Hyvien työtapojen löytäminen

    • Ajanhallinta ja jaksamisen tukeminen

  • Hyvä työvire

    • Vireystilan säätely​

    • Keskittyminen

Rentotusvalmennus

  • Rentoutuminen kehossa

    • Keho-mieli -yhteys

    • Autonominen hermosto ja siihen vaikuttaminen

  • Rentoutumismenetelmät

    • Rentoutusmenetelmien esittely

    • Menetelmien soveltaminen arjessa

  • Syvärentoutus

    • Ohjattu pidempi rentoutusharjoitus

    • Alle 20 hlö ryhmille

Workshop / luento

Kun haluat tietoa ja herättää osallistujat pohtimaan aihetta

  • Kaikenkokoisille ryhmille

  • Ohjelman kesto 1 - 6 tuntia

  • Osallistava ja informatiivinen

  • Luentoa ja pieniä harjoituksia

  • Webinaarimahdollisuus

  • Kertatapahtuma tai luentosarja

Hinta

170 - 760 €

Hinta

170 - 760 €

Ryhmätunti

Kun haluat paljon harjoituksia ja keskustelua

  • Alle 20 henkilön ryhmille

  • Ohjelman kesto 45min - 6 tuntia

  • Harjoituksia

  • Opitun soveltaminen arjessa

  • Kertatapahtuma tai jatkuva kuukausisiopimus

Hinta

120 - 620 €

Hinta

120 - 610 €

Valmennus

Kun haluat ratkaista arkeen liittyviä haasteita

  • Yksilöille, pienryhmille, työyhteisöille

  • Henkilökohtaista opastusta

  • Räätälöity työkalupakki

  • Etävalmennus vaihtoehtona

  • Yhdestä kerrasta jatkuvaan kuukausisopimukseen

Hinta 

alk. 100 €

Hinta

320 - 750 €

Mielen Telakka MIETE

 

yritysyhteisö Crazy Town

Rautatienkatu 21 B, 5. krs

33100 Tampere

Jenika Silosuo

jenika.silosuo@mielentelakka.fi

p. 0440 848 281 (ark. klo 12-20)

  • Facebook
  • Instagram