Yrityksille - Workshop/luento

 

MIETEn workshop / luento soveltuu mainiosti osaksi virkistys-, tyky- tai koulutuspäivää ryhmäkoosta riippumatta. Ote on osallistava, informatinen ja pohdintaa herättelevä sopivan rentoa otetta unohtamatta. Pieniä harjoituksia on mahdollista sisällyttää ohjelmaan.

Workshop tai luento voidaan järjestää MIETEllä tai asiakkaan tiloissa.  Ohjelman pituudesta riippuen valittavissasi on 1 - 8 aihetta. Yhdistelemme niistä juuri teille sopivan kokonaisuuden.

________________

  • Ohjelman pituus ja hinta

Lisätietoja

Hintoihin sisältyy

  • MIETEn tilojen käyttö varauskalenterin mukaisesti tai ohjaajan matkakulut 20km säteelle

  • Slide -esitys (mini HDMI -liitäntä vaaditaan)

  • Räätälöidyn ohjelman suunnittelu

Ryhmäkoko on rajoittamaton, sillä workshop / luento on sovitettavissa osallistujamäärän mukaan.

Tilaksi soveltuu millainen tahansa ryhmätila luokkahuoneesta audotorioon. Mini-HDMI -liitäntäinen projektori tai näyttö mahdollistaa slide -esityksen, mutta ei ole pakollinen.

MIETEn soveltuvat tilat workshopeille:

  • 4-16 henkilön ryhmä- / valmennustila

Tarkemmat lisätiedot ja ehdot voit ladata PDF-tiedostona​

Toimi näin:

  • Valitse ohjelman pituus

  • Valitse pituuteen sopiva määrä aiheita

  • Ota yhteyttä

Kysy lisää ja pyydä tarjous!

Yhteyshenkilö

Jenika Silosuo

p. 0440 848 281 (ark. klo 12-20)

jenika.silosuo@mielentelakka.fi

​​

Sähköpostilomake

Kiitos viestistäsi!

1 tunnin ohjelma

  • 1 aihe

  • 0-1 aiheeseen liittyvä harjoitus

  • Hinta 170 € + alv

  • Webinaarina - 20 %

1,5 tunnin ohjelma

  • 1-2 aihetta

  • 0-2 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Hinta 240 € + alv

  • Webinaarina - 20 %

2 tunnin ohjelma

  • 1-2 aihetta

  • 0-3 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Hinta 320 € + alv

  • Webinaarina - 20 %

2,5 tunnin ohjelma

  • 2-3 aihetta

  • 0-3 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Hinta 390 € + alv

  • Webinaarina - 20 %

3 tunnin ohjelma

  • 2-4 aihetta

  • 0-4 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Hinta 460 € + alv

  • Webinaarina - 20 %

4 tunnin ohjelma

  • 3-5 aihetta

  • 0-5 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Hinta 580 € + alv

  • Webinaarina - 20 %

5 tunnin ohjelma

  • 3-6 aihetta

  • 0-6 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Hinta 680 € + alv

  • Webinaarina - 20 %

6 tunnin ohjelma

  • 4-8 aihetta

  • 0-6 aiheeseen liittyvää harjoitusta

  • Hinta 760 € + alv

  • Webinaarina - 20 %

Aiheet: mielen tasapaino

1 Tasapainoinen arki

  • Mielen kuormituksen ja palautumisen tasapaino

  • Tasapainotilan löytäminen ja ylläpito

2 Kuormittumisen hallinta

  • Oireet ja ennaltaehkäisy​

  • Sopiva kuormitustaso

  • Stressinhallinta

3 Kiireisen mielen hallinta

  • Ajatusten tunnistaminen ja muokkaaminen​

  • Mielen rauhoittaminen

Aiheet: työssäjaksaminen

3 Itsetuntemus

  • Omat vahvuudet ja työskentelytyyli​

  • Erilaisuuden ymmärtäminen

4 Työn organisointi

  • Hyvien työtapojen löytäminen

  • Ajanhallinta ja jaksamisen tukeminen

5 Hyvä työvire

  • Vireystilan säätely​

  • Keskittyminen

Aiheet: rentoutusvalmennus

7 Rentoutumisen mekanismi

  • Keho-mieli -yhteys

  • Autonominen hermosto ja siihen vaikuttaminen

8 Rentoutumismenetelmät

  • Rentoutusmenetelmien esittely

  • Menetelmien soveltaminen arjessa

  • Valittavat aiheet