Jenika Silosuo1. huhtik. 20221 minRentoutuminenErilaiset rentoutusmenetelmät - mikä sopii sinulle?Ei ole yhtä rentoutusmenetelmää, joka sopisi kaikille. Moni on joskus pettynyt, kun jokin harjoitus ei ole tuntunut toimivan ja tehnyt...
Jenika Silosuo27. lokak. 20211 minTyöhyvinvointiOmien voimavarojen "varastojen" järkevä käyttäminenKesto 7 min Meillä on jokaisella luontainen määrä voimavaroja "varastoja", jotka kuluvat työpäivän aikanana. Niitä ovat esimerkiksi...
Jenika Silosuo1. elok. 20193 minHarjoituksetHarjoitus: muuta tapaa havainnoimallaMeillä jokaisella on huonoja tapoja sekä ajatus- että käytöstasolla. Toiset ovat tietoisia ja toiset vielä tiedostamattomia....