MIETE-Blogi

Jenika Silosuo

1. huhtik.
1 min

Rentoutuminen

Erilaiset rentoutusmenetelmät - mikä sopii sinulle?

Jenika Silosuo

18. maalisk.
2 min

Tehokkuus

Näin eliminoit arjestasi yleisimmät aikasyöpöt! Aikaa enemmän sille, mikä on oikeasti tärkeää

Jenika Silosuo

25. helmik.
2 min

Jaksaminen

Muistatko pitää mielesi yhtä puhtaana kuin muut intiimialueesi?

Jenika Silosuo

11. helmik.
2 min

Elämäntapamuutos

Mielenvalmentajan aamurutiinit - Kuinka lisään energiaa ja hyvää fiilistä joka päivä?

Jenika Silosuo

3. helmik.
2 min

Menestyjän mindset

Jumissa ongelmassa? Laajenna näkökulmaa tällä mielikuvaharjoituksella

Jenika Silosuo

28. tammik.
2 min

Jaksaminen

Mikä on riittävän hyvä? - panosta tarpeeksi, älä liikaa!

Jenika Silosuo

21. tammik.
1 min

Menestyjän mindset

Tehokkaan työskentelyn malli - jaksota työaikasi!

Jenika Silosuo

16. jouluk. 2021
1 min

Menestyjän mindset

Epämieluisista töistä mukavia helposti! - Askeleet oman suhtautumisen muuttamiseen

Jenika Silosuo

10. jouluk. 2021
1 min

Elämäntapamuutos

Miksi ihmiset tekevät järjettömiä valintoja? Paranna päätöksentekokykyäsi tunnistamalla tämä harha!

Jenika Silosuo

10. jouluk. 2021
2 min

Tehokkuus

Myyttejä tehokkuudesta, joita moni edelleen levittää (ethän ole yksi heistä)

Jenika Silosuo

10. jouluk. 2021
1 min

Asiakaspalvelu

Kohtaa asiakas kuin rakastaja ja 4 muuta tapaa luoda wau-kokemus

Jenika Silosuo

2. jouluk. 2021
2 min

Stressin ja kiireen hallinta

Et todennäköisesti tunnista näitä 6 hälyttävää stressin oiretta!

Jenika Silosuo

29. marrask. 2021
1 min

Tehokkuus

Lisää virtaa tyhjästä - aivojen "tuuletustekniikalla"

Jenika Silosuo

25. marrask. 2021
1 min

Rentoutuminen

Etkö saa rentoutumismenetelmiä toimimaan? Vireystilan säätelyssä piilee ratkaisu!

Jenika Silosuo

17. marrask. 2021
2 min

Jännittäminen

Jännityksestä eroon 5 ammattilaisen vinkillä - itsevarmuus esiin!

Jenika Silosuo

17. marrask. 2021
1 min

Elämäntapamuutos

Stressin vaikutus tavoitteessa onnistumiseen

Jenika Silosuo

27. lokak. 2021
1 min

Tehokkuus

Keskittymistä voi oppia parantamaan - ja saat enemmän aikaan!

Jenika Silosuo

27. lokak. 2021
1 min

Työhyvinvointi

Omien voimavarojen "varastojen" järkevä käyttäminen

Jenika Silosuo

1. kesäk. 2021
3 min

Elämäntapamuutos

Miksi elämäntapamuutos epäonnistuu? 4 syytä ja ratkaisua

Tässä kirjoituksessa avaan muutamia yleisiä syitä onnistuneen elämäntapamuutoksen tiellä, joita valmentajana tapaan. Toivon, että tämä...

Jenika Silosuo

3. maalisk. 2021
1 min

Elämäntapamuutos

Videohaastattelu EläHyvin-kanavalla: Tupakoinnin lopettamisen yleiset haasteet ja miten voittaa ne

Miksi tupakasta eroon pääseminen on vaikeaa? Jenika Silosuo on perehtynyt aiheeseen ryhmä- ja yksilövalmentajana sekä mm. kirjoittanut...

MIETE -lause

"Kaikki ajatuksemme eivät ole totta tai edes tarpeellisia"