Jenika Silosuo17. marrask. 20211 minElämäntapamuutosStressin vaikutus tavoitteessa onnistumiseenOn sinullekin varmasti tuttu tunne se, kun mikään ei tunnu menevän putkeen ja harteilla on vuoren kokoinen määrä vastuuta ja tehtävää....
Jenika Silosuo1. kesäk. 20213 minElämäntapamuutosMiksi elämäntapamuutos epäonnistuu? 4 syytä ja ratkaisuaTässä kirjoituksessa avaan muutamia yleisiä syitä onnistuneen elämäntapamuutoksen tiellä, joita valmentajana tapaan. Toivon, että tämä...
Jenika Silosuo3. maalisk. 20211 minElämäntapamuutosVideohaastattelu EläHyvin-kanavalla: Tupakoinnin lopettamisen yleiset haasteet ja miten voittaa neMiksi tupakasta eroon pääseminen on vaikeaa? Jenika Silosuo on perehtynyt aiheeseen ryhmä- ja yksilövalmentajana sekä mm. kirjoittanut...
Jenika Silosuo3. maalisk. 20211 minElämäntapamuutosVieraskynä Kultainto -blogiin: Uskomusten vaikutus tupakasta eroon pääsemiseenVieraskynäkirjoituksessa kerron uskomusten vaikutuksesta tupakoinnin lopettamisessa. Linkki tekstiin Kulta-into -blogissa Otteita...