Erilaiset rentoutusmenetelmät - mikä sopii sinulle?
Ei ole yhtä rentoutusmenetelmää, joka sopisi kaikille. Moni on joskus pettynyt, kun jokin harjoitus ei ole tuntunut toimivan ja tehnyt...
Erilaiset rentoutusmenetelmät - mikä sopii sinulle?
Mikä on riittävän hyvä? - panosta tarpeeksi, älä liikaa!
Tehokkaan työskentelyn malli - jaksota työaikasi!
Myyttejä tehokkuudesta, joita moni edelleen levittää (ethän ole yksi heistä)
Keskittymistä voi oppia parantamaan - ja saat enemmän aikaan!
Omien voimavarojen "varastojen" järkevä käyttäminen
Kun voimavarat ovat loppu