MIETE-Blogi

Jenika Silosuo

Miksi ihmiset tekevät järjettömiä valintoja? Paranna päätöksentekokykyäsi tunnistamalla tämä harha!

Meillä ihmisinä on kyky loogiseen ajatteluun ja järjellä tehdä oikeita valintoja. Miksi se kuitenkin tuntuu monelle olevan niin sairaan...

13 katselukertaa

Jenika Silosuo

Stressin vaikutus tavoitteessa onnistumiseen

On sinullekin varmasti tuttu tunne se, kun mikään ei tunnu menevän putkeen ja harteilla on vuoren kokoinen määrä vastuuta ja tehtävää....

13 katselukertaa

Jenika Silosuo

Keskittymistä voi oppia parantamaan - ja saat enemmän aikaan!

Kesto 6 min Mieli on tottunut pomppimaan paikasta toiseen jatkuvien keskeytysten ja ärsyketulvan seurauksena. Tämä asiasta toiseen...

5 katselukertaa

Jenika Silosuo

Miksi elämäntapamuutos epäonnistuu? 4 syytä ja ratkaisua

Tässä kirjoituksessa avaan muutamia yleisiä syitä onnistuneen elämäntapamuutoksen tiellä, joita valmentajana tapaan. Toivon, että tämä...

55 katselukertaa

Jenika Silosuo

Mielen leimat ihmissuhteissa

Meillä ihmisinä on biologinen taipumus yksinkertaistaa ja yleistää ympäristöstä tulevaa informaatiota oman kokemus- ja arvomaailmamme...

45 katselukertaa

Jenika Silosuo

Harjoitus: muuta tapaa havainnoimalla

Meillä jokaisella on huonoja tapoja sekä ajatus- että käytöstasolla. Toiset ovat tietoisia ja toiset vielä tiedostamattomia....

297 katselukertaa

Jenika Silosuo

Kun voimavarat ovat loppu

Äkillisen kriisin tai ylikuormittavan elämäntilanteen seurauksena arjesta voi muodostua jatkuva selviytymistaistelu. Tällaisessa...

219 katselukertaa

MIETE -lause

"Kaikki ajatuksemme eivät ole totta tai edes tarpeellisia"