Jenika Silosuo10. jouluk. 20211 minElämäntapamuutosMiksi ihmiset tekevät järjettömiä valintoja? Paranna päätöksentekokykyäsi tunnistamalla tämä harha!Meillä ihmisinä on kyky loogiseen ajatteluun ja järjellä tehdä oikeita valintoja. Miksi se kuitenkin tuntuu monelle olevan niin sairaan...
Jenika Silosuo17. marrask. 20211 minElämäntapamuutosStressin vaikutus tavoitteessa onnistumiseenOn sinullekin varmasti tuttu tunne se, kun mikään ei tunnu menevän putkeen ja harteilla on vuoren kokoinen määrä vastuuta ja tehtävää....
Jenika Silosuo27. lokak. 20211 minTehokkuusKeskittymistä voi oppia parantamaan - ja saat enemmän aikaan!Kesto 6 min Mieli on tottunut pomppimaan paikasta toiseen jatkuvien keskeytysten ja ärsyketulvan seurauksena. Tämä asiasta toiseen...
Jenika Silosuo1. kesäk. 20213 minElämäntapamuutosMiksi elämäntapamuutos epäonnistuu? 4 syytä ja ratkaisuaTässä kirjoituksessa avaan muutamia yleisiä syitä onnistuneen elämäntapamuutoksen tiellä, joita valmentajana tapaan. Toivon, että tämä...